こんにちは！
ボディメンテナンス鵜沼の丸山です。
一時期は落ち着いていた新型コロナウイルスの感染者数がまた増加して、第二波も心配になってきましたね。改めて、手洗いうがいの徹底やマスクの着用をしてしっかり予防をしましょう。

予防のためにもう一つ必要なのは、ウイルスに対する正しい知識です。皆さんはコロナウイルスやインフルエンザウイルスなどの「ウイルス」と大腸菌や結核菌などの「細菌」の違いを知っていますか？
今回はこの「ウイルスと細菌の違い」を説明していきます。

ウイルスとは・・・

細菌の50分の1程度の大きさで、とても小さく、自分で細胞を持ちません。ウイルスには細胞がないので、他の細胞に入り込んで生きていきます。人の体にウイルスが侵入すると、ヒトの細胞の中に入って自分のコピーを作らせ、細胞が破裂してたくさんのウイルスが飛び出し、ほかの細胞に入りこみます。このようにして、ウイルスは増殖していきます。

　人に病気を起こすことがあるウイルスとして、インフルエンザウイルス、ノロウイルスなどが知られています。風邪（普通感冒）はさまざまなウイルスが原因となります。 ウイルスは大きさや仕組みが細菌と異なるので抗菌薬（抗生剤、抗生物質）は効きません。抗ウイルス薬はまだ少数しか開発されていません。
風邪に対する特効薬が無いと言われるのはこのためです。

細菌とは・・・

目で見ることはできない小さな生物です。一つの細胞しかないので単細胞生物と呼ばれます。細菌は栄養源さえあれば自分と同じ細菌を複製して増えていくことができます。人の体に侵入して病気を起こす有害な細菌もいます。その一方で人の生活に有用な細菌も存在します（納豆菌やビフィズス菌など）。人の体には多くの種類の細菌がいて、皮膚の表面や腸の中の環境を保っています。

　人に病気を起こすことがある細菌として、大腸菌、黄色ブドウ球菌、結核菌などが知られています。

　抗菌薬（抗生剤、抗生物質）は細菌を退治するための薬です。 抗菌薬が効かないもしくは効きにくくなった細菌のことを薬剤耐性菌といいます。これまでなら効くはずの抗菌薬が効かなくなると、感染症の治療が難しくなるだけでなく、手術の時や抗がん剤治療で免疫が低下したときの感染予防など、さまざまな医療が困難になります。

感染予防をするために・・・

ウイルスと細菌に対する基本的予防は、免疫力を低下させないことが大切です。
そのため、栄養バランスの良い食事、基礎体力をつけること、規則正しい生活を過ごすことが基本になります。感染症は、原因となる病原体や感染経路によって予防対策が異なります。日頃からできる予防策を習慣化しましょう。